烟草是人类健康的致命杀手，烟草危害已成为世界上最严重的公共卫生问题之一。我国是世界上最大的烟草生产国和消费国，也是烟草最大的受害国，每年有超过100万人死于烟草导致的相关疾病。但是，由于公众对烟草危害的认识不够，在我国仍存在把烟草作为礼物赠送给他人的风气。您可知道，这样其实是把危害送给了他人！

香烟中毒性最大的是烟碱，又叫尼古丁。一支香烟的尼古丁为6-8毫克，足以毒死一只老鼠；二十支香烟的尼古丁可以毒死一头牛。使人致死的尼古丁剂量为50-75毫克，一个人每天吸二十至二十五支烟，就可以达到这个剂量。只是由于尼古丁是逐渐进入人体并逐渐解毒的，才不会致死。当然，人体在这个过程中，也会受到很大伤害。另外，吸烟还会损伤血管内皮功能，有充分证据说明吸烟导致冠心病、脑卒中和外周动脉疾病，还可以导致慢性阻塞性肺部疾病和青少年哮喘，增加肺结核和其他呼吸道感染的发病机会。戒烟后可显著降低这些疾病的发病和死亡风险。此外，烟草中还含有69种致癌物，可以导致肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌等。

吸烟时，吸烟者自己把香烟烟雾吸进体内，叫做主动吸烟。吸烟者喷云吐雾以及香烟点燃处冒出的烟雾污染了附近的空气，使不吸烟的人呼吸了被香烟烟雾污染的空气，也受到了香烟的危害，这就叫被动吸烟，俗称“二手烟”。研究证明：如果在一个家庭内，丈夫吸烟，妻子不吸烟，那么，将来妻子得肺癌的机会比丈夫不吸烟的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸烟量越大，妻子得癌的机会越大。如果家庭中有人吸烟，家里的孩子容易得支气管炎和肺炎。

吸烟是一种百害而无一益的行为，为了您的健康、家人的健康，请您远离烟草！